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吃火锅六宜六不宜

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  • 紫薯真的比红薯更有营养吗

    红薯又叫地瓜、白薯、甘薯、番薯等,是我国居民喜爱的粮菜兼用的食物。红薯的营养十分丰富,含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素。

    2017-10-13

  • 秋吃白萝卜 连根带叶 有益长寿

    在日本的长寿饮食法中,很重要的一点就是“一物全体”,意思是每一种食物都要吃得完整。例如:吃白萝卜,就要连根带叶一起吃,才能吃到它完整的养分。

    2017-10-10

  • 秋季喝粥的功效远超你想象 可以降胆固醇

    英国研究人员最近揭开了粥的真相:一碗粥比一片全麦面包提供更多纤维,脂肪含量也更低。粥还比药物更能降低胆固醇,甚至可预防癌症。

    2017-10-10

  • 吃沙拉健康吗?未必

    不少注重养生的人把沙拉看做健康食品,而澳大利亚营养学家苏茜·伯勒尔提醒,如果沙拉中的食材搭配不当,可能导致摄入过多热量。

    2017-10-08

  • 中秋月饼实惠散装成主流

    今年中秋节和国庆节连在一起,月饼销售高峰期在“十一”前已经到来。记者近日走访看到,各大超市里的月饼价格普遍亲民,市民过节以购买散装月饼为主,曾经红火的月饼券市场愈加惨淡。

    2017-09-28